2009年06月10日

夏に向けてお気軽ダイエット

もうすぐ夏、いまからダイエットは、夏まで間に合わない。確かに遅いかも。でもあきらめては何もはじまりません。劇的効果はないですが、お気軽ダイエットとして、オフィス・デポ・ジャパン株式会社からの記事がありましたので、ちょっと紹介します。

そのダイエット法とは「毎日体重計ダイエット」ズバリ名前の通り、毎日、決まった時間に体重計に乗ることです。そして食べ物を低カロリー食品に切り替え、ウォーキングも加えれば効果があるそうです。
確かに体重計に毎日乗ることは、太らないためには効果がありますね。ただダイエットとなると目標値を設定しないと難しいかもしれません。ちょっと体重が減ると安心してちょっとはいいかなって多めに食べませんか。
posted by ダイエットスリッパ at 10:10 | ダイエット最新ニュースvol1 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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